Interromper. Palavra adequada ao que eu desejava. Não era parar a terapia. Era interromper meu processo. Era um desejo de cessar esse encontro comigo, com as minhas escolhas, com as minhas responsabilidades e com o vazio e a solidão que passei a sentir.

Reflexão sobre as principais dificuldades de começar uma psicoterapia e por que entender essas barreiras pode ser o um passo para considerar iniciar um processo terapêutico.

A psicoterapia é um processo dinâmico e colaborativo que envolve a construção de um vínculo seguro, a avaliação das necessidades da pessoa, a aplicação de intervenções terapêuticas e a reflexão contínua sobre o progresso. Por meio desse processo, a pessoa pode encontrar novos caminhos para lidar com suas dificuldades, promover mudanças significativas em suas vidas e alcançar um maior bem-estar emocional.

E terapia é sobre isso. É sobre ouvirmos o que precisamos e não o que queremos. E não só no nosso terapeuta, mas de nós mesmos.